材料:
$ R8 K8 Z$ n7 j4 F5 K南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)。公仔箱論壇$ S% m$ d+ H' a: _' i- n
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( q5 j: U6 [' _' A公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb7 i9 n- R! F- e2 `& t3 c
南瓜去皮去核切塊,海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可。公仔箱論壇+ A2 Q3 {: D; I& L. O# p+ Q, n7 @
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/ z0 W) O* \, p( k功效:
, |. \1 h" |( n' H0 q& i南瓜味甘,性寒,含維生素B、C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘;加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥。
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