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7 \( l; y5 G" ]# l, ?1 R9 d+ xtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
9 M+ S* l6 i S8 N1 O, m, o. Nwww1.tvboxnow.com麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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" v/ ?9 x8 \" Y0 e }2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www1.tvboxnow.com4 y8 V% A) n9 r& T4 d( a0 e) r
+ O% i; g5 ^2 c( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量公仔箱論壇6 u+ `5 n- M. I! y3 F2 y: k- b
! w5 {: d- L+ J* F6 j$ f+ l& J做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ F+ _3 I, D0 T
- _- A$ i& u" [$ J1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
5 H' Z5 Z* O9 ^2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用. o7 ^/ u3 z, M
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb G* s9 ?- W6 N$ B
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb. D8 J; `$ l4 K9 Z% e
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" |6 f# E! w! }% j4 u4 }www1.tvboxnow.com小貼士
" d6 a1 |8 }: A5 O) T Ttvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類公仔箱論壇" B# |% w. J5 l
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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