! g& o9 j! B/ N+ F8 e- I, i5 D2 h* @公仔箱論壇, p; X8 t% D" O) I2 r$ W
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; o! f5 d+ V* L
麻醬涼拌烏冬 (3人份)www1.tvboxnow.com% U" y7 ~- y) ~" v9 O' S( l8 h
' O7 L( y. H# f- N _: i
6 o. S! B( j9 n7 U/ b4 {" u ]1 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇7 _9 t7 R0 G v( I
9 C; A7 H1 `! n$ H青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
9 Y# y6 b- d( V6 Y5 q4 n8 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 e4 R; y( a& u6 X4 Lwww1.tvboxnow.com做法：www1.tvboxnow.com5 g8 B1 D! W8 q( w% v% G5 J
公仔箱論壇 N8 p2 B1 J0 t6 e& ]
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
3 t+ _! o4 {' M- C9 @0 X- R) b2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
9 s- k- B) v% x x, W9 U& t, k" Pwww1.tvboxnow.com3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用www1.tvboxnow.com% S$ R1 R# W8 S3 o1 @( Q ~
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( U' |9 V+ N/ k4 q; R. | e
% _7 M' L* Q( C7 }1 ptvb now,tvbnow,bttvb2 V8 s7 u7 O8 j7 [9 A5 h9 ~! k
小貼士
+ i0 i( I( B9 A0 O' j$ _- S( |公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類" Z, { ?' V: k( Y- @6 n4 _
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 