材料www1.tvboxnow.com3 g. U% v1 `6 V+ A/ P! W6 n
板豆腐.....3塊
) \$ s9 ]# K+ K- K! h玉米筍片.....40公克
: H* ]1 U7 P, _' Q: @公仔箱論壇紅蘿蔔片.....30公克
; D. B! O4 v' N3 Ptvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....20公克
+ z: z2 _0 N7 y* q辣椒片.....15公克
g# V2 o- y1 z# r3 E+ \- _& {4 otvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....適量
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5 g4 r1 p- Y3 q+ C1 E/ Y# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y/ V' Q E4 m3 t4 R/ s6 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇" ?3 d$ a2 A& V7 b# t" y9 F' @
淡色醬油.....少許公仔箱論壇8 B% U9 V/ r" l, m
辣椒醬.....1小匙
$ {: v* B& Z' E! P2 L4 e( j鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 ^8 `: n* X2 M. L( a% s( J
雞粉.....少許: ~7 _! c+ a/ ]) U) w5 t( E
烏醋.....少許
5 \' ^- V: B" `$ G4 H4 o% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....3大匙1 B# G/ e3 O- o. A" E" D
1 P5 @4 ?- e* l$ w' p- c V2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! J! W) V) a: I! Y0 r+ H
作法
/ q5 [% t$ P! }8 L+ ^5 Y# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。公仔箱論壇- d7 y& q; R' \( k
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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