現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。
1 d" z2 l* I8 {+ W. V$ V) u! o: uwww1.tvboxnow.com所以，吃素其實也是為了下一代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ x) e6 }# D. Q+ W
吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。
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寬心玉米' C% r! ] g0 |9 \/ e# R( Z
材料：玉米（切小段）2條
2 \9 M* R& a. f配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
: @6 F* j$ E( C: y, L7 g% o( C: Z公仔箱論壇配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
4 ^# a1 I3 Z+ i% Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 l- Q' K$ @+ z: { f/ j% |! C1 T: l公仔箱論壇1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。
& G Z1 A$ V1 f* F1 ewww1.tvboxnow.com2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! t! m; ?/ O
3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
: F9 d w6 w. T( ]) k公仔箱論壇寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。
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: K9 f# ~5 D! z) X Q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓融香菇* u6 T9 t+ H7 {. [
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
8 h+ i& B2 C. o' g2 f調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。公仔箱論壇2 z3 H7 V- h% B0 n& p# u$ f; k
做法：
+ T4 u9 f$ X* H1 Mwww1.tvboxnow.com1.先將調味料加入香菇一起去燜。
" b) C8 c( }: p: l1 _/ ?' \% dwww1.tvboxnow.com2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。
( g6 m" J+ v! ^" m; o公仔箱論壇3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。' l. V( q" Q5 a8 m. d$ I
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。
/ m% q7 D8 p' o' r ]要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。
1 G- D) Z% G1 ^" w8 d. }) gwww1.tvboxnow.com這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。7 |& h0 ?/ h: j# z6 U N, D4 q! K; W9 A
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寬心玉米的簡單材料和調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( {1 M3 }% ? U. u' c! `% T! d
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把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。www1.tvboxnow.com! g3 O6 T! Q X4 W* u! M% S( K
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孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。
5 u: A& D( h! \) i+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) A5 e8 s) A* ~, g: Y
! g0 x- r! U3 m6 _+ z( @圓融香菇的材料和調味料都很簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, E+ v$ F; l5 ^8 y/ U6 a
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先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。7 {- \/ f1 t* ]
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6 ?! r0 [9 @4 j! Z% j公仔箱論壇先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. F8 f5 C. C2 i: u; L( `6 n
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原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
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