過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
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禁用食物www1.tvboxnow.com' Q8 s% v; U5 z
9 ]. b) a% Q. S' Vtvb now,tvbnow,bttvb精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。公仔箱論壇) L2 H! c8 ?8 Y% Q. P
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生活調理原則tvb now,tvbnow,bttvb% X1 g& D2 M% G$ q
0 F8 }( b- I: I( P4 \! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
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● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。www1.tvboxnow.com/ q7 W$ j' O6 }7 j
% { [- L; d- S7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
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中醫專家獻技TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# ]' G& W$ e* P, d" H
% b8 f D/ y0 ^2 r- X; p) Bwww1.tvboxnow.com生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。www1.tvboxnow.com& q3 s. l: E, X, J" _
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生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。- F% s2 p8 P: ^5 r/ u1 {: I
( x5 C" a' w% ~9 P/ \* a" E7 [5 `5 B公仔箱論壇生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 O. a$ X" Z& H
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【便秘的食療方】
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★蘋果香蕉汁tvb now,tvbnow,bttvb6 O( p6 i: F0 d% O' ?1 }( g
9 k+ {! I& b) [% Q- S7 j# ^$ }4 I& m材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。www1.tvboxnow.com$ E$ p% x: ^3 E+ M% m3 x" {
, v! B# X& f# r% @2 w做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 C2 i2 a% j5 H% Y* K: k8 x
* V0 X, H9 V. Z3 R. g* _9 T) Q m: B/ xwww1.tvboxnow.com用法：早晚各服用1 次。
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- c& d) a* L6 V+ L- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
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( V2 x& ~7 ^2 t+ M公仔箱論壇本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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