過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。9 F0 P3 K9 P. J& b' p4 h. V
: s8 \, O3 ^7 \: o$ f+ s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% c7 Q0 R" g& @7 R
禁用食物www1.tvboxnow.com2 y" O8 `' }7 Q0 ^
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精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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生活調理原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m. d5 C3 G9 h* B* h% C
) R* H* j. A* Y# n9 p4 [- d3 Xtvb now,tvbnow,bttvb● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
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; r- e3 T8 U7 _. q* g+ w6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。www1.tvboxnow.com+ J2 t. x9 O) Y) y3 F" |. H4 }
: N# c, O% j+ _* y4 i9 k6 n& L0 h' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
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中醫專家獻技www1.tvboxnow.com8 L4 j1 G' l8 |3 q7 Z2 l6 N) N
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生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。www1.tvboxnow.com: A# P' O( U7 F$ ]
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生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。
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# U' X) Y+ {% \1 F1 ~3 Kwww1.tvboxnow.com生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb3 P# [- N- Q) j/ _
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【便秘的食療方】tvb now,tvbnow,bttvb& }9 w, Y/ m$ v: s. R) y
& P; L% b) q6 P6 j* g; I" awww1.tvboxnow.com★蘋果香蕉汁www1.tvboxnow.com+ }1 P/ Y3 k8 `
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材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。$ j! N( `" ]+ r9 E5 Y
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做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 x; X. O6 A) i3 y1 N* n
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用法：早晚各服用1 次。
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7 D- a5 y, c- h: F K! Itvb now,tvbnow,bttvb功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。/ ~; U; `5 F$ _' V( u9 i
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本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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