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2 _+ Z$ Z7 n' |2 V! Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ _( w/ o. x9 v. p8 Z3 \% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....3顆1 j! l3 ]# n- y3 e! J2 F4 e/ P% q7 t
蒲燒鰻魚.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 h" \7 X4 W' o
板豆腐.....1塊
: L: i; F3 L) i& _2 d! g0 p4 ^www1.tvboxnow.com韭菜花.....2支+ _( V; Y1 q9 H
公仔箱論壇) m; s0 g0 z: p' y5 ]7 }
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調味料公仔箱論壇' i# M' W+ Y; |1 s9 ]6 h9 f
A
0 K# O6 v" V! K/ [4 K7 stvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
; v& X# Z& j& D8 F+ G7 M( p% {tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許公仔箱論壇- Q+ O/ m7 M4 H/ e4 \. U
. U4 z3 `/ z0 r6 `0 q7 o; D8 |B
! h* f3 B3 A% K5 H3 htvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1大匙4 N( M2 m6 n) e" Z9 B" M" j2 f
味醂.....1/2大匙
8 H% u# e/ Y1 K, q米酒.....1大匙公仔箱論壇9 u5 I2 |9 I/ S) Z/ p0 G1 X
9 r) C7 o- x) |7 j v1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* H) l/ x# r# T9 i
作法
' [9 x3 e5 C$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。公仔箱論壇; z+ ` o7 v8 _- y2 X+ I
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ m* N& D1 d& V/ T
! r" q, j- B# B8 l Ttvb now,tvbnow,bttvb4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。www1.tvboxnow.com7 ~" s. `; o5 z4 |3 p
. O% {# j! T) @% Swww1.tvboxnow.com5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。5 v8 x9 X: s/ h+ m& a1 ]# Y
; |" M4 \- N$ M# v) e" i+ U+ G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
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