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材料 www1.tvboxnow.com% y: g u7 u. K8 r1 f
Prego義大利麵醬.....8大匙; _2 Z* ^% y0 q
煮麵水.....8大匙www1.tvboxnow.com5 ^& Z' [( m8 y3 f* |# Y
中卷.....100公克
3 M/ v, n! ]- N8 i5 h) d u蟳腿肉.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 `! W2 V# O
綠花椰菜.....3小朵
$ v6 [# W3 k* c# t- R義大利麵直麵.....100公克
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作法
8 @+ b' _0 ?0 O2 u$ ]+ ?- D1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。) V# {; j. L# q$ [" D; U# H
! E. C8 s2 [1 V' C5 u2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。& l4 `2 t7 l8 m7 C( R
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。) ?! a+ ~8 t2 E& I" o7 O
" N8 y' ]$ Y/ a' p2 I( I$ mtvb now,tvbnow,bttvb4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。www1.tvboxnow.com6 E- f5 R& S' P2 H
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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