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材料3 v# Z9 [( l7 x& n. m2 x
去骨雞腿.....1支
! j' h7 ?4 N% B3 \www1.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙- R6 {3 ~$ a) J3 D, \0 P
米酒.....1大匙
: {/ k5 r' h' e3 t3 h% X; x5 _胡椒粉.....1/2小匙5 L" x7 \/ y& A5 ]
紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇# q/ K! V% T6 E3 a% {3 `1 x8 u5 e
綠花椰菜.....2朵
( d; t" Z# g; H3 Q1 v0 p( g公仔箱論壇玉米筍.....2支
: `/ F. r) ]- E8 ~8 S& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
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作法
& j* f+ e- q. U b3 }; btvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇1 ]3 G, E6 B$ b: M
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% l! l a* K/ n: x
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" U. R M( [+ i' v
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" r V1 w2 D5 |
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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