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材料包括：
8 m9 n3 k k( u公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~www1.tvboxnow.com$ y& o6 P5 ]7 d" P& X2 ~% J
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3 m1 k; n5 k7 n9 e$ v. M公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇7 S8 d2 M3 @ x: }1 ^
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% @. Q0 A/ O. l. x- c6 ?tvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~! m r/ C4 W% ?! F6 Z. t- d* D
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇1 N% Y+ ?! K( K0 n: {8 ^5 n
7 J7 r: l ~$ H+ q; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
; u" Q0 M. z# N7 i, R1 R+ b煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~www1.tvboxnow.com2 K/ S1 K5 Z8 N* Y6 x, B
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~, r6 ^1 V- N+ X1 Q: U
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4 v- d6 _2 y9 }4 D; U0 S% [最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 Q$ C( q% p8 L5 l
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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