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材料包括：
! O ?3 }4 R6 G5 ]8 C0 i) j& U1 ^3 }www1.tvboxnow.com雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
, F+ g# f$ L0 Z! T, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 E4 |6 } |# N: f
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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' J# X; S# J! }; ?5 I. ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇* a! W* s" U% a+ A& ~1 N
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* ]' l4 I6 B e5 S7 M6 |# G0 V2 r公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇3 u) m# k( t q! G$ s U
3 [" F; o; h5 z0 }: t9 T9 ywww1.tvboxnow.com  公仔箱論壇+ T1 p' S7 Q7 Z `8 X5 Q
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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! W. u0 h0 g9 e6 n& P j* V9 ktvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇+ v2 F; [0 K! w
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* v9 ?: ], o& D1 w8 ~www1.tvboxnow.com最後下鹽調味，可以飲得啦~- M' B+ K8 ~( { r2 F4 j
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7 J9 `* h' p1 s* ]6 {! z2 i# D$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇0 p$ } k t8 p1 S+ }7 ?
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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