[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
( \# U9 m4 {0 v: }' f: d7 S$ ^www1.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇1 q3 E$ D9 t( L% V4 n$ q, k; q/ ]
多利魚  10片0 t2 i% E7 E7 B  H
鹽和胡椒粉  適量
" S7 a" N  Z& K2 \5 g) A. x7 \; awww1.tvboxnow.com蛋白  1個
/ q: k& I, D3 K萬用松脆粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 X/ A* _" k. v' N
肉松   50克
3 K0 I: q- Q5 g' e. s2 m% a. wtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬  2湯匙
5 t- D: c2 J# H9 ~  |5 V  p千島醬  2湯匙www1.tvboxnow.com3 Y& s0 q6 `, ]- y
作法： tvb now,tvbnow,bttvb$ |! g1 w: W8 r& u" z( F) e
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。3 o7 k1 u) v* n" Q
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。* i- U. Q* U3 O0 d. |
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
4 z* r( N8 t& M8 e公仔箱論壇4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvb now,tvbnow,bttvb& M; X! g) }8 y& `5 I
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三寶扣豆腐  
2 x9 F& j: {! e/ D% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 ?  `8 j  F+ O1 m公仔箱論壇材料A（拌勻）：
0 ]3 M1 O) \. G' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒
) `0 X' b- ~" x/ u! `tvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克
! L3 u4 j' P' g# s$ Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔  1湯匙( J9 w: X1 |  T6 y
芫荽和青蔥  1湯匙
3 E7 N0 P. X; n' h( ]0 i( ttvb now,tvbnow,bttvb馬蹄（切碎）  2湯匙
- X1 E& ?9 R8 O( R1 qwww1.tvboxnow.com蛋  1個
; L! C% V7 l+ U7 @" ~& C公仔箱論壇麻油  1茶匙www1.tvboxnow.com$ W% y7 A; z# E. `& |/ y
材料B（切片）：
& B! g' H6 i# P% Z* v6 Utvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條www1.tvboxnow.com5 Y7 M' L) B* H- D
肝腸  1條6 a0 N! v: X! u8 O9 u9 i! e, @5 j
燒鴨肉  1小碗
. r! h) u7 q% W' Mwww1.tvboxnow.com作法：
* _- R/ d1 |0 o+ I公仔箱論壇1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
% u7 Q$ A2 f1 F2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。* u# \; [# D& C* ]& ~3 N. v
3 將材料B排入一個搽深碗內。
1 z. j& ~! N9 W' S' k0 Itvb now,tvbnow,bttvb4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
+ V) T* b, ^$ V( r7 E+ v! R5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
4 t' g4 T/ o8 ctvb now,tvbnow,bttvb. `6 o; B$ M; v; e, r" i% b+ X5 h

, l% N# x1 D$ J( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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子孫滿堂四寶飯  公仔箱論壇+ ^# |2 Z( O, c6 M) D( G
材料A：www1.tvboxnow.com! M7 {+ D& f8 U' p9 f; o, E4 o4 [
米  3杯
0 T. J& n6 r* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯
6 I+ y& _- ~& z1 |" f雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* l- {  L9 o" s' Y9 T1 Q1 N& P1 R7 N7 O
塘菇  8隻& X3 T) O& s% L4 _; h
材料B（拌勻）：
, y& j$ i4 y4 c5 @8 Z+ B4 o雞肉  300克tvb now,tvbnow,bttvb/ U  g/ v7 x+ l7 Y4 \; v/ _! P
蚝油  1湯匙4 x3 A. h* }3 Z' w
生抽  1湯匙
7 u0 E0 k( x; U# R/ {www1.tvboxnow.com晒油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. e# h% D/ l, A
麻油  1茶匙
# B. N. n4 K! o& c公仔箱論壇材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( F* ~: ^/ P- G7 T* C6 i* C
腊腸  1對
: S- x  q5 i. `6 e1 v肝腸  1對
% j1 U7 r0 B' ~' K9 t) Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：
2 }0 h$ Y# M9 E1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 N5 {% M3 L
2 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇- s8 V8 g6 W2 }  b
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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歡樂健康齊來撈  www1.tvboxnow.com8 Z$ H- E% S5 E6 r0 }4 Q
材料A（每樣60克，切絲）：
7 ?4 z" P/ d% O; q, e1 ^www1.tvboxnow.com紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 o2 |8 G+ M- r# U! ptvb now,tvbnow,bttvb材料B（切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb6 @, V2 t; ^, U, [1 E: D/ U
雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇# s& ]$ q, u% d4 P, t
海蟄  100克
" ?7 w6 X5 I- [: Stvb now,tvbnow,bttvb紫菜（烤香）  30克
* V7 ^2 [0 B8 ~7 T公仔箱論壇材料C（拌勻）：6 J+ o6 P; z% _6 G
甜酸魚混合粉  1包: b* y, I1 k! w$ p' J' M/ f% U
滾水  150毫升www1.tvboxnow.com2 ^3 i7 y1 J7 f9 _7 a
作法：
# @, N' H; M5 Q6 D# ewww1.tvboxnow.com1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w  I+ P8 h& d" F
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。: A) z3 R! r0 h5 S' D

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!