[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 A2 V6 w" U* X' j# N# u" K
材料：公仔箱論壇1 b* }, d  p1 Y0 @5 g  ~6 R/ N
多利魚  10片" _# q  p/ u, c% X; E
鹽和胡椒粉  適量
' s* {5 y4 o8 h' U蛋白  1個www1.tvboxnow.com. I* l- D" K: Z0 i9 E2 Z' s
萬用松脆粉  適量2 x, c. R$ N0 \7 X" g+ p5 P
肉松   50克
* f: L! @4 H' p+ T沙拉醬  2湯匙5 {* p( Z4 A3 w  k6 y
千島醬  2湯匙
" ~* T% Q9 H' s8 J0 u6 D4 m; K  F& b作法：
- H) y- V( l1 S4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
* t+ f. v/ s, F+ H6 f! c9 z2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。公仔箱論壇6 E" [8 w# b- b6 M  Y' J
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
7 T9 |' z: _2 E# y4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s4 a$ A. E+ _

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三寶扣豆腐  
& b+ F! P$ B( ?/ q7 A$ v1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ U. ~+ [- L; `
材料A（拌勻）：6 Y0 i! b9 y5 o8 E: `* t$ x' _
豆腐（打爛）  1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ l: @& Z! b" H" D% J* M& ^
魚膠  150克
$ U: W' D% k. @公仔箱論壇紅蘿蔔  1湯匙. S1 V6 u1 _* r3 H$ M
芫荽和青蔥  1湯匙
+ \; q5 {/ k, {1 C9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄（切碎）  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" ?  S# y6 K: X- n1 e1 c
蛋  1個
0 w. E+ G% ], s  ?麻油  1茶匙公仔箱論壇: g+ }3 ~* ]  v, U/ e* U0 ^( a
材料B（切片）：
7 c+ x; a. ^' {" k# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條
( Y  @* U  ]/ m' N# r" l肝腸  1條www1.tvboxnow.com" u8 q+ Q# ]+ _2 S! _. G& M8 g
燒鴨肉  1小碗6 A- r  P7 |. `
作法：
# O, K$ L6 D3 Q1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
+ N* z; B3 _& W- P' g- J( {2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
6 c% s+ Q, n7 f! Ntvb now,tvbnow,bttvb3 將材料B排入一個搽深碗內。
1 _8 c: j4 t# O& ~; w6 i4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。% F6 `$ I1 r8 ]3 `; R! M
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。: U- A% a- e$ R  ]
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子孫滿堂四寶飯  
1 G, o6 e9 C( s' r材料A：$ o  ]1 X, ?- ^- F  B
米  3杯2 x2 P, _# A& O) f+ Y/ n& B
水  3杯; j& ?& x6 Z' T
雞精  3茶匙
8 E1 I5 W) m. u5 a9 s% Q+ W$ O塘菇  8隻
( W- {* a9 R" ?& w" J) c公仔箱論壇材料B（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb% S& c0 m; a, \, A
雞肉  300克
2 l/ @; H% p( U# {( T( [/ K- a7 ctvb now,tvbnow,bttvb蚝油  1湯匙
5 g+ t  V# @% X4 N2 Atvb now,tvbnow,bttvb生抽  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 S' w, U$ w4 q3 G. \4 }9 T: ]6 O
晒油  1茶匙
  j" z' r5 N  |% ?麻油  1茶匙* o$ U1 v% b9 V1 J2 I: z
材料C（切片）：
2 V& q, R* ?" Q3 n1 |1 d9 I腊腸  1對
/ a* b( H8 U- G6 b肝腸  1對
" K! t) z" h7 O$ V$ c+ r+ O7 ywww1.tvboxnow.com作法：
3 \3 m9 v) Q* K; C" V, M# V4 @' jtvb now,tvbnow,bttvb1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。www1.tvboxnow.com5 P) C( m% `' K4 T6 D
2 轉中火煮至水乾。% g6 U% b( g9 J0 [; I% I+ ~0 `* m
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a. }* m; H7 f+ x" J. A

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歡樂健康齊來撈  
4 v! t* \$ K9 x材料A（每樣60克，切絲）：www1.tvboxnow.com( T+ ~! U( |! W# d. ?2 ^
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
% {' ~. w0 K& f" n. s4 L$ L5 z( P4 `$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切絲）：# {- M! I' O$ o
雞肉（煮熟）  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( q3 j% u  }+ B8 x% a9 ?2 |7 ]
海蟄  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' I- L8 m5 P( u7 q5 H' M2 p6 ^
紫菜（烤香）  30克tvb now,tvbnow,bttvb) S: J- U" n6 E- v$ w- w# d
材料C（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb, G9 n' A, n3 v6 g
甜酸魚混合粉  1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V' {8 x- x" |( |; g
滾水  150毫升tvb now,tvbnow,bttvb4 I8 O; H& M0 ~) Z8 u+ S/ I
作法：
5 w' w# J% P& L" C* J$ d1 E9 i$ E1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
2 n9 h% _- e8 z3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!