[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
2 X7 l4 J' }, t. s5 t# gwww1.tvboxnow.com材料：www1.tvboxnow.com6 S" u0 F2 q  J, O
多利魚  10片
  x; t% m- b( j3 l4 ?5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量# _( \  }0 P. {' Q& ]0 o
蛋白  1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 [/ `/ N1 Y: b* c
萬用松脆粉  適量www1.tvboxnow.com, t) O, e" D( f( |' K; M
肉松   50克
$ P1 C6 k0 x: L- Itvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬  2湯匙公仔箱論壇/ [* e6 v# _0 Y3 K5 W
千島醬  2湯匙" ]# d7 z$ q+ S# m! k" F; l
作法： & E( f1 ?  T* I* u$ [+ P- n; [
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# |; b. l& q1 ?, F
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。8 K9 f; U0 x7 W' k
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
) r; `* V9 B/ g3 e' i* q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。www1.tvboxnow.com5 ^# @- y3 d( p. s% f) j
公仔箱論壇, ~4 [0 ^& M! C' O

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三寶扣豆腐  
- r, q7 }. l: z4 ewww1.tvboxnow.com材料：
- _8 b, j" M! T* s  ?" o材料A（拌勻）：
9 |: H3 R8 U' o, k9 B6 v豆腐（打爛）  1盒
5 e1 b. d8 h+ U0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚膠  150克
, g+ p" ^! b0 D" ?5 Awww1.tvboxnow.com紅蘿蔔  1湯匙
4 _! G4 c" C% u* Z0 |# c, L" M公仔箱論壇芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; ~' x* Q$ v* `' r* ^( {( e: I
馬蹄（切碎）  2湯匙
2 L, \% ^$ s; {3 rtvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個
8 F3 Q) U# u- ]' H8 D9 m/ P麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: h2 F/ q" x5 u+ V: p( S2 X
材料B（切片）：
! U0 b/ }7 W8 S- |0 Ltvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條tvb now,tvbnow,bttvb( U: [6 P1 y' \) y; y
肝腸  1條9 s) D* f  }. w3 F1 R  l
燒鴨肉  1小碗) Y/ _, b4 A4 B  u8 o  A8 S; j
作法：
* ^* }6 `, W+ F% d* y1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; c, f7 d/ g+ p6 ]4 x2 y
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
1 F# [' C+ Y' q+ C1 ^1 f公仔箱論壇3 將材料B排入一個搽深碗內。
' Z/ N& @3 {" \4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
) M/ I9 U" a' j5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ p6 t0 z4 T& e5 F2 @4 T( C

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子孫滿堂四寶飯  tvb now,tvbnow,bttvb7 {8 P2 s5 E. i4 K$ X9 v5 y, X
材料A：www1.tvboxnow.com" t7 q' S" O, i1 P! U
米  3杯
: W) C" X4 r0 N8 c: dwww1.tvboxnow.com水  3杯
5 o7 }& Z2 \2 @0 o5 q% c- cwww1.tvboxnow.com雞精  3茶匙
# q6 O* x1 p, K, `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塘菇  8隻2 l' M: ^' y. a+ I, _" A
材料B（拌勻）：
9 E2 s! H% Y5 |# u# etvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克
7 u4 Z* G, Q) Y2 [8 F0 I蚝油  1湯匙
- g3 r& y" z: s& o2 L8 ^8 q; ?& `生抽  1湯匙- ?& U8 `0 l2 y! E6 t
晒油  1茶匙
; w4 _0 s( k% L% c+ a- P麻油  1茶匙
/ t% a; e& P1 [3 W1 ^+ ?2 ?( wtvb now,tvbnow,bttvb材料C（切片）：* R. u: [" l+ j7 Q" O! }
腊腸  1對
. i5 S9 c; O1 z公仔箱論壇肝腸  1對6 U7 W0 f; ^# m
作法： www1.tvboxnow.com5 B. r- ]5 O/ b& ?3 d
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。公仔箱論壇/ r/ K4 f3 e8 w7 K
2 轉中火煮至水乾。- N0 x6 I  r8 x6 D8 A
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇& ]! U1 R& H; _) X& [
材料A（每樣60克，切絲）：
' `2 `! u* g# z/ \. }) W9 L/ h/ |tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
; P1 b( K8 @. i材料B（切絲）：
& ~8 F6 m; _& k& B; H' J+ T雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇0 M: W9 U% C) C) W8 t3 T
海蟄  100克公仔箱論壇7 g& n4 k1 @$ u  B1 Y0 E* A# T# _
紫菜（烤香）  30克' J4 m9 N1 @. h9 ?% G" _
材料C（拌勻）：! Y- H3 X5 e  o) N: r  y. R
甜酸魚混合粉  1包
' c9 |5 k: J" O1 k公仔箱論壇滾水  150毫升
5 l. b* T9 X- N+ B0 U) ]) }3 O作法：
* ^: i0 }* \7 M0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
1 d- u& B' }7 _tvb now,tvbnow,bttvb2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
! @4 ^' b+ P3 y' }8 L5 ~tvb now,tvbnow,bttvb

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!