材料：
8 R$ w/ F, G' Q& |3 stvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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' V9 ?% r5 b5 _做法﹕
+ V4 U" e' w7 y( atvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
8 S- Z0 |5 }2 n% [" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 i" R* v- J2 W+ A8 z0 Y
功效：
+ L6 h% {# F8 M( |. Mwww1.tvboxnow.com健脾利濕，美容除皺。
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/ S! X% Y, q8 ~7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。$ y' V" J" ~ ]$ d+ X! U2 B
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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