材料: # y' O5 O. v& ~7 Z/ Q9 o4 B+ s
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個www1.tvboxnow.com; [3 Y2 i% s( {$ R% p' g% N
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調味:
5 {$ t0 `7 V0 ?# {( ntvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙www1.tvboxnow.com$ C2 B8 i! H9 Q) I
# d! @' B8 Y% ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ k! e' `: S: ]" g4 V4 \: }% m
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ V. S1 D, K1 { F3 X- w$ I- [) p
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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% |' ?- i8 k% ]' k) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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