年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
/ i# ]/ a K: W% `' ~; r; C2 b utvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb/ L# `; Z2 t/ g! L" t1 |; D
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
& y [$ K9 [: d6 b7 g" o k作法：
' a' ?, U3 M( l/ T2 Q: u! Mwww1.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 C! d; ?1 Z+ `* @( p
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
! [1 j" o- S) c公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
$ b& g- D, i8 d* U z2 v( C5 |; T0 A適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, m* m [4 z2 H7 n' i公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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/ O( d* D2 e) B+ z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷www1.tvboxnow.com8 L! [9 x# y7 k% Z1 J5 K7 j
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！. o) b4 x( N- B" F* X2 _
【消酒茶】
, m) M2 A/ Q! F材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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8 e; K! m5 X' \5 c% C! Xtvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇4 x% q4 N( u- _- r/ O1 _9 f' J
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇7 F$ n4 z5 e9 o) S. ~8 `
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 p& W4 ? Q: [
適合：肉食主義者、喝酒者。
7 h) I& D; E; M. `; b公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。www1.tvboxnow.com- a% i1 d9 A3 @9 U- B x; V
【健康小叮嚀】：www1.tvboxnow.com8 |& Z4 y8 H0 I' Y! B
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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