年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
5 N4 q8 J( O' Y! }www1.tvboxnow.com【油切茶】www1.tvboxnow.com1 V0 w6 ^; M5 j" E0 _
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb; |/ a/ t/ t% g
作法：
: E' j# ~& _ S8 c4 `9 F% H/ Y% m公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。- r, a8 b# M) }; ^0 d$ h
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 j- h. ^1 ~$ Z' d* q" i% k
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! x7 ]0 u! `( z4 v; T! z
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; \0 J5 d- q2 ?# M* Z/ P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb1 D& E/ O+ O: ~
2 E" T3 n0 } \. p w$ q. X& a喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷www1.tvboxnow.com4 a& B. J$ i( u( x
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！; |* b* o) N7 r
【消酒茶】公仔箱論壇: u/ D: p* C" F- b1 M$ n
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
" ?4 b( e. K2 d% \2 J7 V4 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：
1 p) T) L7 Y" p3 |1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: P7 h P8 p( [/ I6 _& K- N公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" n; Q$ ~& g8 N' j/ i3 e Lwww1.tvboxnow.com功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
( M9 d$ i+ S( y. _+ Y適合：肉食主義者、喝酒者。
, o+ U" M) H7 z: M, E1 | O$ i$ Otvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。. {+ K3 L4 L6 a! Q7 |
【健康小叮嚀】：www1.tvboxnow.com/ j2 A7 k6 k: f4 s! p8 V$ P8 z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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