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材料
: j- j# { d" k, Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒.....1大匙
& d7 b2 f4 T8 z9 Q, X6 b2 p X# Y5 O- K" _燕麥.....2小匙公仔箱論壇+ ?0 Z' {0 T V8 B; g, Q
意仁.....2小匙" K, V! F# ~& c3 G
綠豆.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 T- @' h( F/ j6 I1 S
白米.....2杯www1.tvboxnow.com" h$ C9 [ q: v/ D3 z6 Z
香菇.....10公克
$ W3 K; w. o: V) R& R' u蝦米.....5公克公仔箱論壇4 ]3 I4 \$ o! b
( D3 w) b" s! a) x+ M S/ k- c
4 \1 [3 R6 V# G* i4 F: g: D6 b( ~3 n調味料www1.tvboxnow.com: ^% J& t) z: j
高湯.....2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 T, p( l D" {. Q* F
醬油.....2小匙
$ A6 A+ x& s- o$ z3 K% M/ ywww1.tvboxnow.com五香粉.....1小匙www1.tvboxnow.com# g/ P; r0 m0 w
黑糊椒粉.....1小匙! y' d1 P A( n. w$ N( `- t+ D3 e
鹽.....1小匙
1 v+ ~* ?+ y4 L9 O! L糖.....1/2小匙
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作法9 J1 P# i& }, ?6 K
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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. A& K, D. p. V5 B公仔箱論壇2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。公仔箱論壇0 Q2 l% ]1 E3 _, A s
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ M* k) w. y1 `/ w* L
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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