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材料# C) l3 u8 P8 G) H) w* w
花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ E. z, o, j0 z1 b/ T, A
綠花椰菜.....150公克
( M2 b) n3 }9 U& U, K公仔箱論壇高麗菜.....100公克
* `; V- m+ R( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克公仔箱論壇- F/ S7 Y2 {; Q* e
洋蔥末.....10公克, G, j5 a# E. ?5 Z( O6 y- w
高湯.....200cc
/ x+ g* t! \5 `2 Y) \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克2 {: G7 ?' ? D2 k& h/ Z! a
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5 B5 i4 f& ?& [' Pwww1.tvboxnow.com調味料www1.tvboxnow.com/ P! R" V1 V! |1 q$ ]& i% R
咖哩粉.....1/2大匙
! O8 Q! F" W6 j' D' `) G, S鹽.....1/2小匙
' P" D. y1 o a( P/ o) r N+ ltvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb I- U- o( J( V8 B! r1 b
胡椒粉.....少許www1.tvboxnow.com: F7 t& I0 T! Y G' t2 T
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作法 H( i% Q0 S8 P6 o7 K/ n
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇 n) r; X+ q* j3 o3 t; ?
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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% f4 Z: M/ _$ m3 n. p' ^% D) h公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) J. p: h7 x& w. k1 {4 C
$ y6 X5 @' a# u) r6 mwww1.tvboxnow.com4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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