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材料2 f' I* n* y7 W" N3 ~( ^
花椰菜.....150公克
5 e/ |; K) J* D9 M4 @$ p! H綠花椰菜.....150公克
3 u2 Q' [$ D; S% I0 `' Y& p高麗菜.....100公克
7 N7 b& d+ y( v# U$ M; y2 H7 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
1 I$ z2 s6 S- }# U: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克
4 z6 l) I$ v( n. `9 c. Cwww1.tvboxnow.com高湯.....200cc
/ O# Y: |" o' H+ B# ?; Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ m8 c9 X. a& O, \2 A6 ?3 `
1 D+ t1 G& v7 L; u
! l4 J$ P* S$ W1 H4 |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ _/ `6 }/ [0 u! ] O& f咖哩粉.....1/2大匙
$ v3 @" u1 w8 U. v, n* w1 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
3 K Q% X8 ]6 v砂糖.....少許
" G8 I4 L2 m9 c3 x) Z% qwww1.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
9 P$ z( w0 J4 o3 wwww1.tvboxnow.com" ]2 s: W+ o a. G& `: @6 ~0 @" N
& s2 [3 y% s4 \& f公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 i9 ]- T$ Q% G5 K y
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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/ P0 r s) Q, ?; e. {公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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" A1 d+ V' m/ w* r9 @www1.tvboxnow.com3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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