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材料
3 X4 u# y0 h8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克 C0 ~- Z, h* d
蝦仁.....60公克0 Z8 \2 `; B d0 C0 }( W Q
魷魚條.....50公克
' V, P8 x7 w1 f6 n+ f; u鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇: p |2 j" x9 S# d; G+ X
文蛤.....10粒www1.tvboxnow.com0 L9 y% U# f3 m% M& \ G& z
蔥.....1根tvb now,tvbnow,bttvb o* {5 r3 ~- x9 T7 d* z+ {" B
韭菜段.....40公克
6 @* `, `' U: ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克
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9 ]7 J3 b( c6 Y- @& d- rtvb now,tvbnow,bttvb
( v* m9 A, R+ c- B調味料
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h3 `+ Q5 v6 `) e高湯.....250CC
8 y! h$ v- G3 v; W0 B! y公仔箱論壇鰹魚醬油.....2大匙公仔箱論壇1 A: |( M0 k7 @4 m% c
味醂.....2小匙www1.tvboxnow.com6 J- M5 j$ {# ~- _- r
鰹魚湯素.....1小匙
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+ O! j$ A$ j( \5 M+ S% E公仔箱論壇七味粉.....適量* D% [- Y6 O# u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. F$ x, D* L8 R9 |( j
作法
; \6 s, t4 X6 c2 a1 E$ T/ z1 j0 Fwww1.tvboxnow.com1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
' N1 L8 |- s7 U+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
; z$ `" G" u3 x5 m& Y5 dwww1.tvboxnow.com2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。 u- i! ]8 r! s( j( F. K
, F* q, i y) J; G% e7 Btvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。, H. P1 a1 P3 b, r4 `; Q, }
3 C# W- w- N" Z, f8 Z3 @2 t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-28 04:51 AM
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