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材料
& O% B; d8 k( O5 h8 h烏龍麵.....200公克www1.tvboxnow.com# [, Q5 |" k ^! W
蝦仁.....60公克% E9 E0 V3 t+ T! V* ~$ O& Y( e( w Z
魷魚條.....50公克
! U! h! [: |5 E9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉片.....50公克
n! r$ R$ Y' m4 q* l0 itvb now,tvbnow,bttvb文蛤.....10粒
/ X$ p/ [9 O/ t: w1 g% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M, }4 m+ ~1 D$ _; A1 F
韭菜段.....40公克$ S ~# S3 |/ R* C8 f
豆芽.....50公克) E; Y/ T9 V/ L% D1 t4 t
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調味料
X5 S, a8 R$ z0 Q* o8 @ O7 dtvb now,tvbnow,bttvbA
% f2 S8 o9 \3 o, X高湯.....250CC
6 n% h0 U- B, V( p- }8 G7 d2 ttvb now,tvbnow,bttvb鰹魚醬油.....2大匙
; C) Q% x; F' h$ n味醂.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I1 J6 G+ C; D" I0 g& W, B* V7 n
鰹魚湯素.....1小匙
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七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S/ k( `' v2 n% N! [0 d& r
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作法
" [2 R4 R- g9 s+ d- {5 Etvb now,tvbnow,bttvb1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。www1.tvboxnow.com. S* W- F9 J: H/ G
9 P9 M8 s$ P- R( }% w% E. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。www1.tvboxnow.com2 }2 O# |, s9 ]$ w* t, e- j* \
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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