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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. ? `& ^3 Q2 v
烏龍麵.....200公克
* x( M" |! P8 h, u8 E# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 ^" T+ z6 o# Q& a2 I8 S
魷魚條.....50公克
* V( b! O5 d% E7 x( v' }- t5 y公仔箱論壇鯛魚肉片.....50公克* _% V8 u* u- P0 u2 e
文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb W$ c# u! z5 G0 j; R" O
蔥.....1根
7 Q1 ~) _2 n) t韭菜段.....40公克
( |7 ?. Y/ K& ]8 ]/ Jwww1.tvboxnow.com豆芽.....50公克) y* {( L% b" b) g5 y! G3 O( v
8 m+ j6 p0 b* C" T. [9 M6 L7 g N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ L* }# m. c2 o6 m- \
調味料
( ^- C+ F; x( M1 Vwww1.tvboxnow.comA
0 h4 T$ [; M* f) y0 P* Y; ^" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC
5 r! l; l( w# b+ r4 x( q9 \& z0 X h鰹魚醬油.....2大匙
" Z% |, l5 S# @ J8 B) G味醂.....2小匙/ v6 u0 G; h6 A: y! d6 y
鰹魚湯素.....1小匙
5 I0 v+ N- J: ~# }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ^: \$ e% z& Y5 @) f Y% o1 ~& W
B, {7 \+ r& `# X$ `) d
七味粉.....適量www1.tvboxnow.com" A8 K S& r2 t# b' \- z
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作法
0 `$ s7 T; z7 ]8 m) t" i* i1 G8 e& T! _! R& wtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
. u4 ]% {: S) f# |# S( U2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X) j+ U0 z- O" S6 d# P公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。* h; k5 L+ l% g* Z J& V
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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