愛泡茶、喝咖啡的人，除了注意別攝取過量外，平時多注意些小細節，也能避免健康危害。tvb now,tvbnow,bttvb' h( {- Q* _6 _/ y
1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收
5 \9 l) K7 |$ b% K* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴苡如說，茶含有抗氧化物質，能防止蛀牙、減少細菌感染等，不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性，影響鐵質的吸收，因此最好不要隨餐喝，在兩餐之間喝比較好。
( \# W' B @" [' k; k: F& Itvb now,tvbnow,bttvb2.含磷不少 腎病孕婦忌口tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* { \6 G0 X+ T/ J, U i5 y
咖啡與茶含磷，腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題，造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷，孕婦一定要忌口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: U B& u. i
3.真空保存 開封要放冷藏
$ E: F) o6 ~0 z7 q: a2 C$ }. l# @tvb now,tvbnow,bttvb徐婉玲說，咖啡豆保存不良，即可能產生赭麴毒素A，因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存，並清楚標示拆封多久應食用完畢，開封後最好密封冰存。
0 `0 ^; N+ { n }( W, Y! d4.變質咖啡 出油產生耗味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 X6 J+ I2 J0 V5 {
賴苡汝說，咖啡在保存期限內聞起來應該很香，若發現香氣沒了，甚至有油耗味，外觀出油晶亮，煮咖啡一沖水，咖啡粉末就塌陷，水很快滴流，就要小心變質。www1.tvboxnow.com: e* @: `! P# q8 O' P/ m
5.廉價茶包 隱藏農藥風險
3 K; S! V7 O1 E5 awww1.tvboxnow.com徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告；廉價茶包少碰為妙，坊間很多農藥超標的茶包，都是低價搶市。* V' M4 a/ @7 ?
6.第一泡茶 建議別喝為妙
1 w9 r' G2 @8 f( {4 \4 |7 Vtvb now,tvbnow,bttvb沖泡時，第一泡茶不要喝，避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。 |
發表於 2014-12-31 06:08 PM
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