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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
( P1 y$ `' b, |www1.tvboxnow.com花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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做法:     
  u! }- i. V# @" P% t1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
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" O5 P" V0 J& P: [& v  `www1.tvboxnow.com2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。7 `2 L2 e+ A" x) U$ Q% c

+ L- i3 G: v7 b/ C& V% g4 jwww1.tvboxnow.com4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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