早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, f/ i- O" t# G
- T% f+ p# e1 O6 J& wtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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4 p" }! H9 M9 x0 `% S9 R公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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' U% P* }6 {& M, btvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb% V" k, D& w! G9 {: r+ x0 t
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效公仔箱論壇$ z# n" }8 C% K1 c, r8 I
3 {% Z; l$ E8 P0 W' ?( T+ h8 ?0 X8 H3 z因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h0 m: ~2 h# `. D) R: v
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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- i3 \* x: s& ~4 ~1 Z: Y" Q8 Gtvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知www1.tvboxnow.com, A: w) B& G e4 S* U' P
5 i) r, r# L0 q- Pwww1.tvboxnow.com周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：7 N# C- ^0 p+ l9 X) G2 O/ F: C/ W
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★川貝冰糖燉梨
. }& Z$ ?6 c% ^: B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. V7 S2 O$ r' \9 {% }% ]
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。tvb now,tvbnow,bttvb& u/ u7 ^+ a P7 |3 Q: t
" }: v, x8 m5 \/ E8 E3 `作法：% o$ C3 U# H" ?
( }0 \8 J+ i5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。" d# ` R' d$ M3 J6 _" {$ i% i
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：
9 v1 V' z" H5 G1 ^! c( d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: g3 H' f, q$ P* d0 g* c; q
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y: O$ V6 B& L# P. Y3 A- T( ~
" E: O% R) E% J; m$ @7 Ywww1.tvboxnow.com★生薑陳皮飲9 N4 `$ M! P- L) e1 j7 {8 b
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
1 u( o E( a$ `6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M8 \, x/ N7 I; @做法：公仔箱論壇( `4 l4 x# a* u ], s7 K) y
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。1 \4 Z/ M6 D+ Q
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。; [- Z! W1 x2 s6 [
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb; u$ S1 j z2 [# z6 X
7 Q8 z+ \- _* o2 j. _( _tvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; a% r1 Y6 x7 ~
6 }; t' M! v% D: F5 p公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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1 m2 ?0 `. x- o* V5 f- s0 _4 Y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
/ \! H: A# t: W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 f6 C N+ U0 M, ]/ N5 J% U: q公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴' x. @1 v y" n& X$ l9 x0 b
( e1 r |6 G0 s. D \: w* J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
: k5 D6 L$ T, s Z公仔箱論壇+ T( f* G6 e% o" k" {; T' G) e
) J8 c. c/ k7 a9 `# g止咳穴位2／尺澤穴2 R3 R: g& W+ ?- m m
& h. _' q7 p# ]0 }# ?. lwww1.tvboxnow.com尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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# K/ W% Q' y- z, l* j【中醫師小叮嚀】：
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2 Q) E7 a# Q) o& F( _tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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