早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。公仔箱論壇0 N. ?, U& U. M( O+ S" f
公仔箱論壇. [, q% e3 T& Y5 w- j1 N
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb {# K7 F5 B' c& F2 ^9 Y( B& B# t
www1.tvboxnow.com _+ ~" I" z- `) S4 q
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
" h' b. x; \8 T: `+ }! bwww1.tvboxnow.com
8 J! s% O9 I5 N4 Btvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別3 m5 M* e6 q v& Y6 C# X8 |
, I0 p4 U4 O& R除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; S# u3 v- @
1 w8 l0 ~1 K3 v7 a: E p, B& wtvb now,tvbnow,bttvb
# h9 B2 u. P9 J# M/ P2 h公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。' {# b% p7 _; s2 q
tvb now,tvbnow,bttvb1 V8 H7 u4 W& u! s) W1 x
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
* j; c, d5 f* P( M# f6 r1 ?tvb now,tvbnow,bttvb0 _* ?* G( w) O# s1 J8 C$ p
中醫看咳嗽！對症下藥才有效+ v2 H8 W8 b' _! o5 o" i% z
$ \7 M$ p5 ~' ]: E5 l" t% ^( f因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 o) f' K5 P a
, `7 f* p/ A: z, w9 T3 @3 f寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
: ]2 S8 }3 t. o: n) @& Mwww1.tvboxnow.com
) ]$ P( K3 m0 A- a公仔箱論壇! \+ t$ k6 c. r$ O
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
8 k+ b# \* ]4 ~$ O1 W
6 }0 V% \7 R/ a$ F* F4 C1 a V周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
4 r! E; K7 X' |' J0 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; O: Q2 N' @( X+ E% v
★川貝冰糖燉梨3 a' f+ n/ M/ |& Z8 _5 c
: x- r/ h3 }( ]! k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。/ |2 K2 K- G `' u
* n. s- Y* }5 {( B# O& H1 S
作法：
: F# {1 i+ o1 i; K/ }公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% n" ]1 ^/ z! A
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。+ n! \+ G* n. j( o' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 W" M5 |4 P- d& D7 G% r
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。7 j( \& R$ F. |, m0 n
6 d2 |/ i2 X- Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb/ _, E7 I1 W3 ]# c% J+ P
3 g7 ^# l$ i/ Awww1.tvboxnow.com有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。' \1 F1 f& y# d
5 W: E4 l) j& ^ _( i5 Uwww1.tvboxnow.com★生薑陳皮飲
1 s6 o% F3 ~. A: ^1 z0 F) z) j! i& ^; E% o. d3 o
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。7 M8 T6 @3 B& g9 j x9 c- Y1 L
* M2 ]3 u. y b: `3 O做法：
4 y& R0 g$ V' f9 {6 y! H3 u0 B* dwww1.tvboxnow.com
' S$ s* l" d; X5 v" q( \公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。4 A% u, R8 K# G( s5 N
6 v; b/ \( {& U3 }4 l/ ~9 _( s& Gtvb now,tvbnow,bttvb2.陳皮切末備用。
, H" E3 h8 @, l! T$ a$ [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: c5 F) D# s) `. d- [- `
3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。8 I# X8 {. l1 O8 b
, P* c- W7 X% q
效果：- s) R8 q8 V1 z: W& h
; n9 V# O2 B! t4 r9 \www1.tvboxnow.com對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
- i+ z1 r5 v+ Z, G) x8 Atvb now,tvbnow,bttvb. i f; x5 h" K8 x) E
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb. [! N, \! U% R) X0 I# d7 O
# [4 v0 d# g) \3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. N5 ? ?6 b& F* \" k! ]% M/ \
% j2 M( i% {' ^, H* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `6 z# E1 |9 s! ^/ g( }公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ ?4 i; P8 t/ M; i$ _
( x: E5 l) O" j8 E9 h; }tvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇" K: K" x) _6 m j! P
公仔箱論壇3 N2 a4 q. @- W& `& \9 k. {6 b
. s/ j9 B, k) N x5 X止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb( j, d4 X1 O t
公仔箱論壇3 @$ j6 _2 g' v# y
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
; y' f/ N, g5 ?' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |9 G5 s$ b, s6 K" W【中醫師小叮嚀】：6 R- G3 N* Q1 ~ V
3 w3 ?0 o Z8 r# o5 }- c' p周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
