材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ ^ M: s$ I5 K0 n: `% n2 c3 J
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% J% p4 H. s- a) L4 M
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6 A0 ` K7 C* y* d公仔箱論壇調味: 7 z7 K/ ]- r- u7 Z
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙www1.tvboxnow.com) l P2 A& x8 D6 ?# c. P. E
' d. F" f2 j6 ~2 @4 p6 k" W HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% t0 E) E" y9 q {
做法:
. f% `2 r6 N3 ~ g2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。& y! X3 u, U! t: e* g) v
+ m, Z4 W8 U7 y) k4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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' o; f5 Z1 Q# y; B% v* k! }tvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& {. v! D% f$ H% t) n: I: O
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。4 N- h% \5 g2 o- r
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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