材料:
) L D, S1 L) g" Dwww1.tvboxnow.com青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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, U0 t. _+ {2 N0 s* kwww1.tvboxnow.com調味:
$ X. X" F1 i0 L) u7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇" V3 S/ Q a0 W- A
+ Z! j; o) O A+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [* l. X# W9 f% ~% U# u- \
做法: 公仔箱論壇# y) j+ y$ K0 j. [
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h \! Q+ I n
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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# Q4 Q% w; t/ h! K9 y1 N. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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; Q4 s3 B# V; \8 L6 \6 d% n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇- H" P, A6 I8 M' @1 f4 c
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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1 m' t$ x' y2 z& V* l6 {' P1 z6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。www1.tvboxnow.com0 M$ o; K, b2 {+ g
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb, d% Q3 A# S" o$ a. W7 v
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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