材料: 4 L& E, V9 H$ j) ]
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味: www1.tvboxnow.com3 B* i7 g. j1 p0 ~8 e" |
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙www1.tvboxnow.com% r7 O+ }$ }/ U! r; I$ }# x" r! A
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做法:
; S& g% f( V- m! e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。9 m5 _9 H4 ?; }0 s5 a
; l0 S6 a1 }8 ?! B- c. @ O0 m2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb) g4 F% f# e9 ?% k( |% R
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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% \8 d0 K, X# w! Gtvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。# F0 G5 d1 O. o' T+ b
2 }" O ^* f) v* M1 S) p$ R0 W# gwww1.tvboxnow.com6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇9 w2 U3 u# k, X) |* `
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
+ J$ U( j+ d. j: ?5 t+ T+ r公仔箱論壇8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb- H7 I6 G# X5 Q7 M, h- Q
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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