+ C, n+ Y2 Y; Y6 q" A材料: . i% l r5 Y# K# v& U8 V
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）www1.tvboxnow.com. K% K1 T c! ~6 Z [! l
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調味醃料： ' A& \' n( G! C% o5 o
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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2 B. d/ g" C! n* V# }公仔箱論壇芡汁： www1.tvboxnow.com& ?+ p) [/ M) t0 r, ~
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙4 g% \% s" Y5 \6 n5 r
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% p0 P3 L* M: h7 X; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' A9 h4 [8 q- U" m. o3 X% a1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! z& Y B4 u4 J
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb K5 N! X. t" F. B Y0 z; a( `
( Y% _# E& L! X公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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