/ G% |2 R/ d6 }: h( qtvb now,tvbnow,bttvb材料:
) C% E0 {1 Z4 j& X5 S7 z' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）& }$ I1 z0 X6 H1 X8 ]
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5 m+ E& @0 ?& M調味醃料：
& B0 g+ }, [7 c4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb' I! |# p! f5 q; r& o
: x# ]. r. K% W8 L6 ~www1.tvboxnow.com芡汁： 公仔箱論壇8 C% ?- J- H$ K, X% x; _9 a1 L; u
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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1 j5 D4 ~. H" P b4 _做法: tvb now,tvbnow,bttvb- T8 j$ ~* ?# i) H3 ]' x1 k
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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* K8 ?! a9 u& E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。+ J; h# d2 |+ `' s! `
; C' E! D7 n" d6 o+ C4 q公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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; f7 L7 j5 |$ M+ W9 H9 g6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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