4 `: c. v7 F0 ]! _ C材料: & t' H& G7 p/ v- [) c+ U7 b
急凍鴨胸肉1個(解凍)、洋蔥半個(切條)、甜豆或其他100克、蒜頭1粒(切片)、黑椒碎半茶匙
$ [9 G! A) u! g6 l$ |
/ M6 s* R# E- {) m, a9 |www1.tvboxnow.com
0 E! s9 q) e0 Y* {% e調味:
. `! z& M, N8 _$ Kwww1.tvboxnow.com醃料: 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 # |/ a) E: q' h. ?) T) K! ?7 M4 @) |
公仔箱論壇9 o4 N) o5 H3 h' m
芡汁: 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇1 x$ k8 g+ C/ }1 R
公仔箱論壇# L4 ?* u, @0 |) J/ F# W
) }3 g; i$ u' H8 t0 c8 L5 s! _
做法: 1 w1 @5 v' {3 Z
1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
5 h6 D* Y( l8 [# P( P公仔箱論壇
' x" W/ R6 }4 X0 \5 I: Q公仔箱論壇2.洋蔥切條;甜豆撕去筋、汆水。
9 V, l+ @- X( f. D公仔箱論壇
- H U) H$ j* T8 H" L% l F3.燒1湯匙油落鑊,爆炒洋蔥及甜豆,取出備用。
. p; W# S$ d/ u9 u6 c/ J公仔箱論壇+ {% }6 G: t% A4 I" @- _9 y* L
4.燒2湯匙油落鑊,放入鴨肉炒至八成熟,加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
3 a& x& K0 d- Y4 V' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! s! Z3 K% D3 o0 P' B7 O
5.將配菜回鑊,再加入芡汁以猛火炒透,即可上碟。 |