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材料tvb now,tvbnow,bttvb' Q5 J, N+ A- x# T6 x9 C
菠菜.....60公克公仔箱論壇$ E- Q$ T) m& J! h# S
金針菇.....20公克
2 ~8 G1 Z8 g% H: N公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇# d, J% e: z: ?
沙拉筍.....50公克
% q: L# g& f0 G8 k; R/ h紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇2 d( w2 ]/ Q& D1 U0 t
味噌淋醬：麻油.....1小匙
% n1 b7 B- l) T0 P( @公仔箱論壇原味花生醬.....20公克
& }2 Q, g7 _1 S9 v% p7 y白味噌.....20公克公仔箱論壇- R: G) d. U0 `6 D# r
芥末籽醬.....10公克
/ x2 N. J9 u7 q2 Y( D冷開水.....30㏄
h2 [ S# q; g# Q0 T( S; ]4 Awww1.tvboxnow.com柴魚素.....1/5小匙
3 j" Q# c- ^7 o3 n# c/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙www1.tvboxnow.com# }$ }% N: R% e! c. J8 V/ g8 Y
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5 z; Z6 u$ b# n* T3 owww1.tvboxnow.com作法
|) f( }( L" iwww1.tvboxnow.com1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。www1.tvboxnow.com' q. Q, N# h6 Y0 M) R! }
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。* j2 Q+ Y1 f1 ~1 {5 ]3 L& y* C
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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