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9 }) P* c! ~$ Q/ A公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% ` R9 q& g3 C) q; ]4 p
菠菜.....60公克www1.tvboxnow.com; C" y/ C. `3 [' i9 m
金針菇.....20公克3 J, W; l5 r* u! p0 j: Q' @
胡蘿蔔.....15公克
7 Z6 e4 Q# S) t$ E9 S. B沙拉筍.....50公克
0 i6 H( b' }/ D( G紅蕃茄片2公分厚.....1片
, [7 }: o( Q Z; mwww1.tvboxnow.com味噌淋醬：麻油.....1小匙7 T( K+ N: k( f0 a B
原味花生醬.....20公克
# X. E) u+ m( X! u' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
9 k7 ^* V$ F* m. w2 b+ O' N1 r# U- v芥末籽醬.....10公克7 o+ k& Q* X; f9 A. M8 D, V
冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 L+ ~* g, K6 m e7 s
柴魚素.....1/5小匙公仔箱論壇/ x( L7 j7 l) |
醬油.....1小匙
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作法
0 g5 o+ O0 n( b* S1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇' C; X6 R1 @! Z
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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