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, o9 J4 ~ g) L& Q5 v7 ~ Z. T公仔箱論壇材料
4 V* X% J0 w( H: I. Ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克
6 `8 v5 X; C# b3 M, C, J) Uwww1.tvboxnow.com小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇1 W3 @" @- j+ v9 Y2 H
鳳梨片.....3片
# j4 |: _( ~6 ? V3 E洋蔥.....1/2粒
+ s- X1 Q1 z3 R* B Q小蕃茄.....3粒www1.tvboxnow.com5 _& l) j9 ~7 Z0 w' O, ?
蘋果.....1/4粒www1.tvboxnow.com4 K# H8 D7 o' ~) X8 ?* Y1 a
秋葵.....1條9 n1 N0 s3 C( L% `
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調味料& _. \6 Y7 Q- l8 N; \* E6 M. |" h
酸橙醋.....1/2杯% h' L- `1 T* _; Z: C7 }* a, c1 s
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇' l3 N4 D% Z; N( Q. [* i5 D1 h
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作法
0 _8 O v2 p' C, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。www1.tvboxnow.com5 }( h0 C3 w2 o4 K+ a- V+ w Y0 T# X, R6 j
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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* u2 `$ |( |1 f" h: xwww1.tvboxnow.com4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇# ^6 ]' Q6 Y' k0 i
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 X9 Y$ _. w7 V. x3 [
6 H, `* T: {" Q/ c/ ^6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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