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) m( i3 `' o) S9 l2 ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 `/ T, V; t9 T; z. `
www1.tvboxnow.com% Z8 V+ i, G Y9 T4 V9 |2 | @
材料www1.tvboxnow.com N1 q. p3 G$ _! a
美生菜.....70公克9 m& R3 {8 H( Q( |
小黃瓜.....1/2條www1.tvboxnow.com0 h# ?1 V9 U2 _/ \8 z$ \
鳳梨片.....3片
" n# t* V6 l$ D- w p* M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
. }( `6 D) ^8 C% {8 |公仔箱論壇小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 [# a2 E h. ]9 B# s& C& A9 i
蘋果.....1/4粒
. g+ K! M. f, K; o: ^6 Awww1.tvboxnow.com秋葵.....1條
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調味料
5 L" ?$ B' F" I8 e4 |( o酸橙醋.....1/2杯
% D. E& O) c+ j- I熟白芝麻.....適量/ x/ e7 l$ _5 m2 N" J2 Q
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9 t( C" H+ [1 `( | B) `) s5 o- ?作法
3 s& o4 m) g" Q$ W1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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$ | m, k! {7 ^; c, J; e4 \2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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9 \7 a$ z* Z) e( h3 T5 |% L. U) ^公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇3 z F+ [" b/ R0 U( B+ @+ e
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 L/ i+ A% g. Y- @7 z' Z
- ^+ { ~- J, S) Ptvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; q4 ^, V o" A/ y% w. I5 k
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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