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5 l0 {0 c, b" T% q! |9 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
4 {$ H; n5 n" v# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克公仔箱論壇* A" l6 e; i; c: z" O- S- w0 ~5 K
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 l+ h9 A: V5 k1 U. ]
鳳梨片.....3片
. \! h8 r+ F) @# n' X洋蔥.....1/2粒
% ^' D0 M8 z) C( ?公仔箱論壇小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb) R/ M" q* X! B( g3 P! X4 f
蘋果.....1/4粒
4 b5 b, Q' e* p: i9 c+ \4 C秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb! K- t# c5 l& u1 h* a* Z: v
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# R: X6 a: m' z; o& c; I( D調味料4 w2 O4 K5 d* k4 M7 N
酸橙醋.....1/2杯
) n- ]# e( P; j6 Z" Jtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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作法- X0 a4 B4 G* [: ~8 \$ a c
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2 ?$ C/ Q( A3 }, H: _1 n$ twww1.tvboxnow.com2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ \, a k0 l0 |4 {" B
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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8 G* r' H" \/ H/ qwww1.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ u5 k' u4 |$ B8 a
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 K& J6 D' K7 `. d2 v* P- n
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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