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材料:
2 B& _8 H& }+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯+ D; G' B3 O/ Y1 K# ~% W
+ a1 l( E# _! y調味:
+ ]( d* u8 ?! M# Y2 L% ?! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' X a: {1 n& F' A
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做法: www1.tvboxnow.com; r# _4 Y2 o. f% X
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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$ a% P6 C0 i8 q- l" K+ ywww1.tvboxnow.com2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
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, U7 i4 j1 V2 I; O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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# k& @6 w7 M% K( ~1 p' Z9 btvb now,tvbnow,bttvb4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 l5 q$ d1 o+ j8 j$ F
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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