【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
4 t: A# W) P' R& z4 g公仔箱論壇
/ V, f& `/ M6 T3 m3 N( }www1.tvboxnow.com良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
# z3 s5 [+ N# d& @( g5 Htvb now,tvbnow,bttvb
) D/ X P. R0 `; p& h. X; v0 o3 j番茄：
" M& D' {/ u0 T/ W3 s; K) X
/ x& b3 l2 u1 o) S2 ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
" P' J' ]) m5 N/ i5 i9 a) }3 w* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com s- a" b! H; } r; s" \4 X0 @0 N
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。9 Y# n) ]5 `2 I' s
* I# P& M7 y6 v) v. ?% j8 ^公仔箱論壇莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
D; G5 k! r6 z5 T公仔箱論壇www1.tvboxnow.com0 T/ S' i- I9 Q5 P* {3 A! K
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。2 B4 R/ d+ |+ x. Y: s! v. C
8 r' F; @, k1 Z/ D9 v柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
3 v5 w( F' C& i' }5 J. X1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 w$ I$ v. x( Z5 [0 o
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。www1.tvboxnow.com+ L" w. u. y1 w9 x1 m8 ]
( J8 \6 s! [" L; B
7 c3 ^# \) `5 z! o, o* l公仔箱論壇大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。www1.tvboxnow.com2 [$ ]$ L$ }$ ` p. h6 Y
www1.tvboxnow.com, H2 p- U1 q" v+ ?: h
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
0 I4 [4 H' c, C4 rtvb now,tvbnow,bttvb
7 W6 k& k% T$ C6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 