材料:
; z5 Y3 M, o- p4 Htvb now,tvbnow,bttvb蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊, B1 m% ~, T5 c; V; o# V" L
3 h& o. W5 B; }' t: L) n調味:
- _! d0 t& Q0 b9 D( J7 @清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 www1.tvboxnow.com8 C7 \$ A3 _0 d. Z8 b
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- m7 P( E# H# g% f( ]公仔箱論壇醃料：
$ U. M: T U' G1 f- F, Q0 _! I9 {% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
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" {. e* u3 j8 t4 ]) [, Atvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 Q4 |9 \$ A* [/ f" k4 B
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ s1 x3 k/ B* m' [
8 z8 N, K. t. x% k. c6 V2 Z) X2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
4 X# k$ U# T. s3 ?+ p) U' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C S q/ B0 r- Q2 J( R% o
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 `3 q0 L2 V W# u$ a" G9 m( L: c
4 n- r. U6 _! y/ d/ T公仔箱論壇4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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