返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 辣汁鮮菠蘿豬扒

材料:     ! ?) n, z/ x1 N5 b) D. O" C
豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙(煎香)、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
+ Q$ x' T: P. c* D( w7 e公仔箱論壇
2 y& @! v; }( C" o* @tvb now,tvbnow,bttvb
3 e9 F. |4 Y4 f& W% `) Z: r& d# @調味醃料:
' L. ]* q' ?3 S& z公仔箱論壇魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙公仔箱論壇/ s/ S* H- |! @6 x$ T
www1.tvboxnow.com& [/ o$ z- L( Y0 f; P6 p9 W
www1.tvboxnow.com" Z) S; o- o% ~) X; d; y) W$ w; Q
做法:     2 B$ x3 g0 g# F
1.將豬扒洗淨拍鬆,於骨位處切成2件,加上醃料拌勻,醃20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb- o: x6 ~" ~8 L6 |% W  D, w2 R

$ o2 F" L, T4 L1 q& x$ X) qwww1.tvboxnow.com2.將菠蘿每圈切成3件,下乾鑊以中火煎至兩面微焦,排放上碟備用。公仔箱論壇+ s' F0 U7 f2 H( I/ J; P
2 E& ~* b% r) N9 p. i
3.將豬扒蘸上生粉,下鑊泡油至微黃。
; O' x3 d2 q- L) ^$ N. v* vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 V# S% r8 v) Z
4.將豬扒回鑊,加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。" `: x3 E# ]5 ~( `5 W8 B

  k0 }/ C4 |; ]( u; dtvb now,tvbnow,bttvb5.將豬扒排放在菠蘿上,撒上蔥花即可。
返回列表