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[中式食譜] 辣汁鮮菠蘿豬扒

材料:     
  n/ k6 f* V, Y* i' B+ z) m- A豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙(煎香)、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
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調味醃料:
! d! ~1 _/ o% y5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙
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做法:     公仔箱論壇9 N6 \6 x- T$ U7 C
1.將豬扒洗淨拍鬆,於骨位處切成2件,加上醃料拌勻,醃20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) z" V, ~; f" l2 Z5 A

$ @) F- i4 ~" a# l0 [/ j- ^公仔箱論壇2.將菠蘿每圈切成3件,下乾鑊以中火煎至兩面微焦,排放上碟備用。公仔箱論壇" Y, N  S$ I) }% T, Z! N
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3.將豬扒蘸上生粉,下鑊泡油至微黃。
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4.將豬扒回鑊,加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。1 q+ P* g, f7 E2 |% v/ n" j* Z

3 V6 n1 Z+ d1 }5 N6 I5.將豬扒排放在菠蘿上,撒上蔥花即可。
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