材料:
9 N$ R5 ^, }6 n% l8 A$ iwww1.tvboxnow.com雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙www1.tvboxnow.com! D; y$ a3 Z2 b+ f7 O! q! A
! c( \+ t& I1 m- \, _. b' a
( m; k! u f6 N
做法: " w& E" y& d2 i3 z+ B+ L) M7 A0 ^
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 w# n! v: R- \7 @
7 `. i& R! m5 w1 j2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
, \# a4 m- @% [. _: q4 k' f) [" c公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; c3 _+ D* _( R$ N
3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。公仔箱論壇( |! J% s+ P; H& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" \. ]& `4 j( ]6 B, s3 l
4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
3 x7 s8 _# ~! W
% i1 V( K9 j, m# y4 {8 X* a5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% |- H8 J1 {; }, {9 i) G( t7 B
www1.tvboxnow.com3 A) K8 M" F5 k+ P* G# P4 o+ f
tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ C) h9 E1 N( w* |$ m. A- m
|
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 