' N/ c$ w3 R7 G: w! h+ j; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( `, R2 H+ i* l4 V. f2 {& |
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
; S; X2 z t- S2 }; C6 Dwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ z( j6 Z$ H1 m. T0 P- P
0 N9 k4 U8 M3 s% Q3 E* e4 F( {www1.tvboxnow.com紅棗
/ C4 y9 A! b) X5 F7 Ztvb now,tvbnow,bttvb古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
, [/ f8 T6 V: e' v+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 l7 q0 F# T/ u) G% S* J/ W
龍眼
' |" K# R: H0 S1 w: H( Y3 c1 V. x; Qtvb now,tvbnow,bttvb春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
- c$ e- R" {; {) s( L& z, w3 Qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ V2 Z* {3 S. |
蜜糖
2 t, ^ O. v8 b; w4 T+ n Uwww1.tvboxnow.com之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。 b" Z, r% U5 O9 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 O/ w$ F* J, r) Y( i
豆芽
' u- q4 B+ |1 ^) p; w1 S( p( }我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。公仔箱論壇7 L" x7 B9 {' H* I! ?
tvb now,tvbnow,bttvb; A% C* a+ P& d
小白菜
+ z0 B, P/ j$ [) Y8 |. Y: `www1.tvboxnow.com春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
, s9 m. x, Y- N! \4 Fwww1.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
