寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。
3 x+ E, t. e' @$ F: x( _5 v寒流來襲 三高患者應該提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w! n( |/ d. i/ {
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
5 t8 t1 a: \4 |此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。! _/ z+ `8 `/ N9 V1 E0 {9 z; Z6 a
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( ^! c0 A8 }' O2 ytvb now,tvbnow,bttvb【6招護心、保暖要訣】
0 K+ h( _ H+ Q. u8 q* I1 Y公仔箱論壇第1招：監測血壓及控制病情公仔箱論壇5 B2 I9 a3 T+ c9 d9 Y# Z3 u. J
寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
k1 W: t; _5 y7 J6 D* R4 @www1.tvboxnow.com第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖# B* ^& ^3 L9 f; x5 m
提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
$ c' h9 h$ F0 g# O) c第3招：氣溫回升再出門運動
3 s0 F) ^* ]7 f: P公仔箱論壇清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。
- V( k7 O8 F& \; N1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第4招：泡湯注意事項
7 X+ i: Y: r% v& z7 j6 J7 L心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。www1.tvboxnow.com n' J: y0 `7 J. {
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# y- i. y$ o/ k
除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。% W" i7 S0 a; m
第6招：有徵兆立即就醫治療
+ P3 A( l" t& e0 K, I; j* n出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
" e; Z$ N+ E' G: M5 X: f/ q; q0 o/ J! [ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病徵兆：* u+ D9 y& x1 ^5 Q8 w
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
$ M/ a/ q5 Q5 X6 A, Htvb now,tvbnow,bttvb中風徵兆：+ s& J. K$ h8 B
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
5 ~2 t( g. ?/ `- z; }" g T. I3 L5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
; v/ d) Y: ^- h! s# n, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。公仔箱論壇1 w, B: ^/ T1 ^; \3 ?& O0 R
3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
1 }) V+ X/ d; \( ~公仔箱論壇4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
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