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/ L# F6 `- b7 b+ F& ?4 |' ~如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
6 V; Y" T9 m$ P8 B- A! i3 Z% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 h- @* T8 j8 h3 h* q/ B2 i owww1.tvboxnow.com降低膽固醇
- D) I6 Z" k) z: a公仔箱論壇綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。# Q% V g; @4 |+ _- I
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預防變盲www1.tvboxnow.com+ h7 x( G7 a ` I2 X# Y" @) N
據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 ?5 }" i% \7 p$ a5 S
2 |- U3 w5 N( ?3 p+ q; Y降低皮質醇水平
- l2 v& o8 {4 R V皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。9 f* q1 [8 P2 o4 M* {0 F, g% n' b
/ B1 j, s, t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗炎症tvb now,tvbnow,bttvb: v/ o& j" N! T' F& P
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
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) A" R+ H/ Y+ C: o1 V. Z; T* t7 Q( O8 Owww1.tvboxnow.com對抗過敏原
/ {' g8 d$ o7 h0 N. x4 p* G公仔箱論壇隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。$ N) D) z% C6 D/ ]( J
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發表於 2015-2-6 06:39 AM
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