材料:
; o: X! m/ {" ^8 `2 vwww1.tvboxnow.com蝦仁150克、腰果100克（汆水，濾淨）、蘆筍100克（切段，汆水，濾淨）、薑片4片
& S+ t1 c' j8 C$ h5 v h( W& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U$ F. e8 m6 y. n0 Q4 f+ d; N2 btvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 h$ R2 W, Q' E2 R
調味醃料（蝦仁）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, Z5 {! B, }$ { c) ?2 I
鹽半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& q) ^! E' W) a" m6 s
7 O' O6 m+ j6 w2 Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
. A8 g5 l6 ^ n. {3 R4 e$ ltvb now,tvbnow,bttvb上湯5湯匙、鹽1/4茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m8 |7 [5 h3 E; ^3 |: g
公仔箱論壇1 Z" O g" ^2 N1 w7 H( T
( r. W* H' U. f8 A. `- g' D
做法: www1.tvboxnow.com2 [8 }4 `( | ?* B8 `
1.蝦仁去黑腸，沖淨及抹乾，與醃料拌勻待片刻備用。- S9 K0 O* ^" g2 o! h$ |0 W
tvb now,tvbnow,bttvb; g( s2 b' U) f" `! K
2.腰果以中慢火油炸脆，取出。公仔箱論壇0 W) D1 b" }! ]! T
$ y, u6 k6 k1 w( c: _4 Y* G+ h公仔箱論壇3.燒1至2湯匙油爆炒薑片及蝦仁，放入蘆筍兜炒數下，加入芡汁材料埋芡，再放入炸脆腰果兜勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 G; H. y. e) d, O+ {: p7 S3 I. Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ C a7 Y+ r6 K3 N1 p- x: @5 p
|
發表於 2015-2-7 04:19 AM
| 