TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 e( Y+ V7 E# F1 N
材料:
8 c4 c! z$ A: x- C, t0 N# mtvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片www1.tvboxnow.com8 w5 h8 X& c/ ]) n) B: j3 X
3 x, ~/ z$ Y. }4 o3 Z/ S: j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com9 v+ O8 n' {" R8 c. _7 f+ c! K
調味醃料（帶子）： , X7 ^0 U! h5 Y6 b) O
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 ?& Y/ ?/ s4 Z$ }' M2 G
www1.tvboxnow.com$ [6 R) h0 n5 w& C; L
1 S k/ X0 w" u |0 l8 S醃料（蝦仁）：
2 {$ Y+ R# |! A; U9 T食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D* Y) S7 P3 u G' Q" H& g
+ \9 n7 u4 w' l1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 i- B8 l& o2 O$ o
汁料：
9 P6 Y0 b: w9 _' k6 _5 ?# W7 h上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
) s& G1 e5 C1 u ^/ x/ ?( {4 N5 o: B6 [tvb now,tvbnow,bttvb
- A; z4 S& l H+ J( ] a: Etvb now,tvbnow,bttvb
! u) m- p% u; xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
% A3 r1 I% z0 Q# C# G1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。
+ R, l" @3 C. U. ?) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 N/ F2 [! _# H# O
2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。5 P [# H1 r" P
" y' f9 S/ @ Q0 G; zwww1.tvboxnow.com3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。www1.tvboxnow.com+ x# S9 ^5 d- r" @" b+ V
$ u" I, b0 `. W9 iwww1.tvboxnow.com4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。www1.tvboxnow.com% r; U) B& p' s- R: Z9 w. l4 |
- I! E3 Y' h* N$ @8 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K/ d# A" D+ ~( h S5 Z
3 R. O' R2 I9 F( ^$ Twww1.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 