6 r$ g' p/ F' T$ a' R; n; w材料: 7 I3 H: E& C9 u$ f% Y* t8 E0 W
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
1 C8 X+ w+ \9 b. o9 W z
% L1 q Q! d4 {7 o) K- h# W
- h! a4 [$ s+ ~4 s; Y公仔箱論壇調味芝士奶油汁：
( I- H u2 ^5 m4 e+ D油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
$ O$ V" Q9 X, p$ }- F9 n
+ l3 U# [4 t( N% A1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k& E- A" d" p u8 |% n" {www1.tvboxnow.com調味料： tvb now,tvbnow,bttvb! |6 ?* ~# u6 R1 k! @& p7 p4 I
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
/ {; t- }2 ?8 K- _3 S6 \
4 o$ l7 z! r# B% T, W3 F- ?www1.tvboxnow.com
" o, Y' `* v# S$ D8 A公仔箱論壇做法:
0 \3 O: E3 ~3 \% f& X0 jwww1.tvboxnow.com1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。 r4 F+ L4 |* ]- Q! N
- b) }/ p6 `, d' |3 Q1 h4 i, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。
6 z) w* \5 O, ~7 ~/ z6 Q' t9 k, l9 D$ x7 ]6 y
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ h7 J J7 ~
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 