筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身www1.tvboxnow.com+ {7 ~$ h. e' ` H& Z5 S' q! b
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
0 N3 `& j6 n$ ?7 ]$ A+ h/ s& E部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇" T% z0 f" u0 U3 m
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
6 N R' E4 A0 `+ n2 t部位2／頸部（畫線條）公仔箱論壇 b" z6 r2 M" s
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
/ Y6 K5 l' d4 r6 stvb now,tvbnow,bttvb部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇1 ?* r2 a& r T; r. [) F6 d0 M% p( T
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。- p$ _* [ d+ i6 C7 g/ R
部位4／眼睛、視力（畫線條）
6 w: v8 @2 k; p! T: g, t8 E O0 U/ z5 I9 @www1.tvboxnow.com眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
, p9 L: G+ o2 H# p8 B3 etvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。
& X6 {+ }8 q; m) f部位5／頭部（1點按壓）
, [1 a: z. t! M. ]# i: ~以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。, F2 P; W5 h/ \- j! L7 D/ G2 k
部位6／淋巴結（1點按壓）
/ ~0 Z, n; N2 C1 f公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。公仔箱論壇- K- D6 H; ]3 g' z/ X. d5 A, B7 |
部位7／湧泉（畫漩渦）
! g( w! f3 k/ H% h! }公仔箱論壇以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
: y4 n$ X* S1 ^/ L什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
5 i4 H" K( {# `" F7 b4 w- a8 mtvb now,tvbnow,bttvb為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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