筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
, q8 T: o5 N" m& Z u* itvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！: c; d! V+ ?. [4 I! s" `
部位1／頸椎（1點按壓）/ J" i) @2 V: ?; g& _
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb3 |- _1 i. c# ^% \" ]
部位2／頸部（畫線條）
5 H' w1 B% @8 z& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 q+ `% G, {0 G+ [4 u
部位3／眼睛（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; M& E) t8 Y& }
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。' u! }4 i* u8 m4 L1 v* ?: N
部位4／眼睛、視力（畫線條）
5 s, W; k9 y2 S; i K/ `. W$ E公仔箱論壇眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭8 e% Q# p7 v6 t" \$ ^" m- F- F
兩側也要。/ o; }# C$ d3 X2 ~- E7 `
部位5／頭部（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( Z0 D) ^" B: ~0 C% k
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
) E/ a9 ?* v& u( i# Z" [公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）
. l2 b) X7 E# y" y) J& Q8 q腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
3 i! \2 p3 ]# Z8 m/ ^( N部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇6 `) D; c/ r6 F$ q
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
5 b m5 p) d( S3 L6 F( S# p2 H' @' j, Y什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？. Z7 d& n' v/ ^0 @( b5 g
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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