[中式食譜] 香橙一字骨

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材料:     www1.tvboxnow.com# N, ]/ H' L# G$ L1 C# v  {
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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# s% ~6 @9 H* v5 t: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：5 o/ [/ p" K+ o# K& G
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 - D9 q- N. e4 P2 m+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F# }' [8 I, w# ^- ?5 M- ^0 C" c& n
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汁料：
( y  ^& j. l, v橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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& _3 C7 M$ }0 r) l/ w- [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @7 ]. e0 U  E做法:     tvb now,tvbnow,bttvb; i# Q6 S9 H5 d" o& p
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。) \" s, j1 ]2 N
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% }/ y8 S; R+ m# j% K$ E, H; w2 A

  `3 Z* w! B! U8 j8 K: U% r& n8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。www1.tvboxnow.com0 b' k6 n% ]7 W

0 i/ z3 r( a* D0 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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