/ ^6 Y0 W( V, g2 f9 d0 j公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb( ~' }. ^3 v& J5 j& t* B
菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐& W# b1 F6 S6 {% _# a( \- \
* B" W( S8 S0 D4 m
) ~1 J$ b3 Y! m) `, m公仔箱論壇調味:
$ ^! R% s( g( Q2 F* B: bwww1.tvboxnow.com薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
: J/ ?$ l- n8 P* G% v8 X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( K F9 J& y' m& _) n/ @5 \
' ]# P& a$ x0 D' {7 [# J
做法:
- O& H9 K" s4 M6 K1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
$ L! W8 @$ A& V$ o- o2 H6 k* P1 ctvb now,tvbnow,bttvb
$ M9 q$ R8 I, z. v5 x2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。www1.tvboxnow.com- M C$ ]' K" e/ [, Q0 S
0 y# A+ M) Z0 U: R3 X; N' x3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 g5 E1 e+ i* f4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. C) N) L8 t4 ] S2 T5 D3 p1 d
4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。tvb now,tvbnow,bttvb; d- I' q2 B6 a6 a& r+ t) M
8 J% L% P& \* t2 E+ v( m3 S5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。
3 n4 z0 I0 o; u. Awww1.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 