) B8 K. i. T# S% B" C5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
- [! l6 v, {% `1 \5 P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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5 T" [% N- t7 l6 W公仔箱論壇調味調味料（車厘茄）： tvb now,tvbnow,bttvb% ^' `+ ?% K9 {
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 P/ M5 b+ ?8 G6 m+ g9 e5 Y" X/ r
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2 ~3 X t7 x' C% b$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（雞）：
0 y- F' m8 M, L. mwww1.tvboxnow.com鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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5 Q5 t! a1 C( S8 y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~$ b ]- c6 w& Q9 t公仔箱論壇調味料（洋蔥）：
. j7 g- n/ {$ y! [9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙, a) l; r0 p$ d* f
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做法: / z2 z' c5 J+ v9 N1 ]7 L ]
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。公仔箱論壇: M9 v5 Q0 I, l* e( _" J
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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