夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
) E' x$ h6 r+ k' n" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
: c/ d) i/ ]- k0 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 N9 Q. C1 |$ }: t4 Kwww1.tvboxnow.com二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
6 } [5 f- ~( x5 Cwww1.tvboxnow.com
! r7 U9 U! x/ ]4 g三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
* \6 T% a, E9 x7 S+ c. s2 O公仔箱論壇
- m4 x: d: p) e [5 ~4 Q* V: y5 {2 T, ^www1.tvboxnow.com四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 www1.tvboxnow.com1 f: q8 Y2 E6 f1 X5 ?( e4 r6 _
5 z& R- M% L! }; d
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 www1.tvboxnow.com. R+ ~% M: ^2 F* i" y$ j- y c; n
7 b$ w' F% T/ [( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
4 O# k1 x, v, F0 S公仔箱論壇' b. {5 e# I& c; f
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
+ o! N9 x6 r h
- `# {2 [. w" n$ A0 x八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 ( p. H, t |! M
4 \ k$ b$ m1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
# I+ W2 G+ e) U5 M+ hwww1.tvboxnow.com
5 q1 A9 a5 [# E! {! Q! q2 ?6 P, N公仔箱論壇十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
, H8 @# _1 \2 H0 r
9 o1 [% V+ @' z公仔箱論壇
# ]+ U! ], Y4 u! v[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
