女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。www1.tvboxnow.com. i9 g0 M- z) p) }) \* H2 F
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。; |' ?! z8 z. [% K3 Y5 |* a( T7 r% r
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心www1.tvboxnow.com( G/ \ b& `! [$ I8 X; t
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
4 f* m4 h, H7 s# P+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：
( d7 }% q+ |, E$ ^5 m+ e( b, r0 F) p* k( f( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。www1.tvboxnow.com* \/ U% B& x# r
危險群2／有性生活之女性：
8 r( Q( _4 G/ \2 D' [) iwww1.tvboxnow.com精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
5 N, G7 e6 y8 r, m; j1 P) c公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇# {( G' u" \& G* v+ W
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。www1.tvboxnow.com4 T9 i5 H" {; }# w4 ?) x
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
- E8 ^7 ?7 A: f- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：$ s. }2 X% ]# p7 v# p
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
" |$ o# G1 y9 k) J8 A7 M公仔箱論壇危險群5／其他：公仔箱論壇: Y1 S- |2 G, k1 k) H( f
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇4 N, u5 q8 S: r7 Z% P
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
E9 H+ G2 K# u1 \* M( S9 ptvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
1 @" J g V- r& g5 X5 a8 o4 h4 `0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。7 s" r( A9 [# T
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇5 Q' q" K9 G" v+ x; |
習慣3／經期不常更換衛生護墊。* }; x' X9 B1 t- }9 [
習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇( u/ c. Y* O+ ^# k. g! S
習慣5／壓力過大。公仔箱論壇; M* c# I3 K0 L; a4 x! r# b, D# y
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 e9 u4 C; w* B& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
1 ]( b4 I# D8 v2 D8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
3 ?2 o [% ]! [3 {習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
2 i- U( `' u! z Vtvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。7 |1 u7 ^2 {! j7 e
預防感染有對策！3妙招遠離不適
5 ?3 c% v% E. g K9 H趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
' v5 y6 V' _% D, ?; f* E妙招1／溫水坐浴：
8 ?' F& q. B- m5 ]' Htvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。+ @$ l8 f3 d: ^: a+ G, U
妙招2／適量飲水：& }' f# ^4 j0 V' n/ [! T
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 W0 _4 W k R" h! S6 g- u
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
7 T; m& b' i( s" v綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb6 g G6 n* K2 V2 j' D( s
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb3 O+ {9 E% p& c" h" | \4 i6 [4 F
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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