女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
2 r+ d. T: ^6 |2 zwww1.tvboxnow.com但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。- f& A4 m0 X1 l7 T- ^" r
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心www1.tvboxnow.com4 T5 L5 c- {0 }9 O' v; T
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
# u$ `+ n( [8 q' H. e5 D2 b5 e公仔箱論壇危險群1／生理期：, \) i" |4 U/ c# f+ V" X" e
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 M" a! l) _( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：6 g: r$ J& k& {+ i! A2 W2 _) |
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
, s* L6 U5 o$ R' d, z8 M( ~危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇. H8 T9 \( t8 J" x" S
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
, Y7 {$ M4 ]+ R$ G# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇# j4 F5 T2 R/ b/ t! M
危險群4／更年期婦女： v6 z* {9 @! d' @
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。www1.tvboxnow.com- t# A2 h2 X; A* I* O1 K
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 g7 U- J* q6 ?
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。www1.tvboxnow.com' Q G! o0 k, V! O/ w% b3 t
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
6 M/ }; J- n; F9 k6 T- iwww1.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
: ^0 A* a% p0 g; z3 _1 L0 q D公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。
; U- j1 a( a$ ? J4 N5 lwww1.tvboxnow.com習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇' z. T1 Q$ _; T# Z) a: P
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ E9 l% n* O+ }% f* N
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
/ i7 b$ `- Y O O# o; e習慣5／壓力過大。
/ u1 j" U; \( i+ ? stvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。 Q9 |* W" O% a! v2 {! w
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
) G& H( ^& ^; {* Q習慣8／不安全的性行為。
: j# s9 e* g- X$ |www1.tvboxnow.com習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
3 k& `9 [/ s, A5 w3 a \www1.tvboxnow.com習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
' m0 U) t4 ]3 G+ Q預防感染有對策！3妙招遠離不適 w! I, A s9 I2 ~" D' a( V7 w
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 \ o. `1 d- L4 h( Y/ Z& y; C! ^www1.tvboxnow.com妙招1／溫水坐浴：
) @3 R( o5 O d: a公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H% }. Z4 r$ D: {3 r7 i6 q
妙招2／適量飲水：
) A5 |3 V) z" x* j' t: f9 o2 b8 b適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
# T0 [0 l* Y! m, q) u# Dwww1.tvboxnow.com妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb6 o x( |, J; e9 M: o* x- c3 n. M
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇3 ]3 J! r; B O- h6 j0 Q1 m7 j
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb8 F- Y4 d# E! \/ v) K
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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