& Q4 H d/ L# \$ a0 {( J9 c- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 W& R8 E5 |% F$ }, K! D
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5 ~6 P# W2 Z& B9 ^0 D9 N: E+ ?# z
" e$ ]- X9 J4 _" y) I1 I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c5 P8 g( \9 Q9 T6 O! |; twww1.tvboxnow.com調味:
! C u4 F8 M$ z) F$ x6 {雞汁2茶匙、水2湯匙
4 h3 ]4 x* a$ T4 H) r. L* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 u' Z$ `8 [ T/ m5 D
5 [: g$ n2 t7 A0 e' W做法: , A& G' j5 y% N, ]: l
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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* E) i3 ]# b' k2 iwww1.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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* Y. _/ s! G% V: U E0 X2 D0 f, F3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。www1.tvboxnow.com$ V% N7 c9 B1 \1 g$ k9 R/ b! o* @7 a
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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