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材料: ; j! a0 K+ M0 ~
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）$ |' }- {7 x) r6 K/ g
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb% j. T) R! Z: S+ R7 ~
雞汁2茶匙、水2湯匙; o+ ~: r9 v# Y
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+ X4 P2 N: h& S: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 V" K, s+ I, G3 f5 a公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb% F. \- O' n. U d. l2 N
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。) c7 {9 p' u8 X6 U) c
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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