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材料: www1.tvboxnow.com5 z$ v/ f+ D/ q& b% ]" j5 ?
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）4 V# v7 g, M- Y
' J% m! Q9 U. A+ T$ ^7 }# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e8 [9 V" Y* W7 Gwww1.tvboxnow.com調味:
; n" ?* ?9 f1 J5 P& |7 F1 U2 `公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙
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, p: G; J. W9 e7 K nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- Y4 Y) I/ |! k4 R1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇4 U: w5 G8 |/ R( S
- C1 ?4 V) D5 g( {$ G* W' ftvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。9 X4 l% O3 C& z/ V$ D+ b% D6 w
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。6 _4 z# d2 E# d1 I" j7 k6 m
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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