最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。www1.tvboxnow.com% f. S% B+ W( {) d3 C
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb: x$ p5 d' b3 L0 w. U6 m
( |8 C- n) L) H公仔箱論壇陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. P" ]; [1 g h3 `
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。0 q6 q1 q! Q8 P& l) Z
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。www1.tvboxnow.com. s! U1 m( U$ n: j. s( l! B
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。www1.tvboxnow.com% W! i6 j! L* G# H+ p, J
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山藥粥
% U; Q- x& ~6 M' L" N$ t9 F! Itvb now,tvbnow,bttvb材料：乾山藥50克、白米100克。
: N2 j( h9 f. F9 V6 n! H6 O作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb# w2 u7 E1 w4 H: o% k7 I
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb- J* d4 i# l, J* `* }% Y. t; M5 O1 `
3 x1 l5 d3 k: u# X1 d. j公仔箱論壇薄荷甘草茶
6 S- o* O( p! [8 ywww1.tvboxnow.com材料：薄荷8克、甘草4克
, O5 U p7 a1 D# C, W; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
0 m' z8 y& R' _ N3 x, E: e# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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