材料:
' H; I/ C& R1 s桂花魚1條、翠玉瓜(切件)、浸發雲耳1量杯(切件)、洋蔥1量杯(切角)、蒜片1粒、薑片4片、甘筍片6片www1.tvboxnow.com7 d- E6 p. }, N5 ?& J- ^
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+ |0 {$ X7 f+ J1 c" ]4 Twww1.tvboxnow.com調味醃料(桂花魚):
. R# M0 k# { Q1 e公仔箱論壇鹽1/3茶匙、胡椒粉1/8茶匙、薑汁1茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 `& i) p5 [' t
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汁料: 公仔箱論壇8 j1 H6 p2 Z4 O2 P
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙" k, O, J/ h7 ~7 n2 a. w I
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+ X/ d4 L( `6 M- d* y" B% a* Iwww1.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇& L# I: t2 y1 x" ]8 _7 C8 M
1.將桂花魚起肉,切斜件,與醃料拌勻。
& _0 V0 w( M) l! S5 j5 O0 z2.在魚球表面撒上一些生粉,輕力地拌勻,再下油鑊以中火半煎炸至微黃及熟透,取出隔油備用。
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3.將蒜片、薑片、甘筍片及洋蔥片下油鑊炒香,加入雲耳及翠玉瓜炒至僅熟。
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( m8 U: W8 c2 {! H7 t; U5 _公仔箱論壇4.將魚件回鑊炒勻,注入汁料拌勻,快速及輕力炒勻,上碟即成。
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