公仔箱論壇6 t. Y$ G% j2 N- \/ a& J. ?
材料:
, a' c4 _: t' ]7 O9 B$ h* b蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵4 F' E0 S1 K, U, ]4 b0 Q6 o
( l2 U8 B6 {) _7 ], e; ~tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' x U4 U9 f1 c1 ?5 s7 f
調味:
1 Z _9 D& B r3 u' gwww1.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
* z6 n# T2 T# v
D( D7 v/ u8 l/ l( Twww1.tvboxnow.com
# o- |% z$ Q" \& b4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 8 k1 r7 a; Q: }, F; l+ e
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。2 G# g" b6 C J* y+ Z6 x2 }
7 }" @% {6 P1 r( @+ G! F3 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
0 Z& g) y q. ?$ twww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' O/ B$ K" y& I5 M6 I) H
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
1 x% V/ X% N9 |% `3 |/ B
; J) g) Q& D! U ~" q公仔箱論壇4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
3 k0 C. f, k) ] `( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K# ]0 ~8 v4 f( ~: k# wtvb now,tvbnow,bttvb5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
2 ? T1 E4 f/ j) L" ?$ ]. M* p* M$ ~) H8 M8 i! B% u/ F, G7 B
公仔箱論壇2 }$ _+ B5 G6 D- R4 l' ?7 b' w+ x
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 