' j. {8 A$ B' |1 ~# ?公仔箱論壇材料: ( j+ Q0 N: D" ?4 n: A# E
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵公仔箱論壇5 L4 b3 `! r# N# _
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A% |, s; D% g5 M+ Z2 \調味:
4 C c Q6 G/ b j* N' u' c& E7 X5 o公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
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$ U4 f6 f0 x5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; t+ S6 a, U u2 E% q9 O0 I
做法: www1.tvboxnow.com" S; @$ b8 P1 o1 k [/ X- x+ Z; _
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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3 H! {5 ~4 J8 h: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。2 D7 G+ p% v9 Z% A7 z, l
b+ o. i; l- ?0 G: x3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb. A3 R0 d' n4 ^$ c# X& V6 \; Q) \3 o
# ]1 `9 D0 R2 ?公仔箱論壇5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。# z. N0 ~0 P' W2 V- R. o$ k6 b
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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