料：土豆2個香腸2根" ^1 K, d1 s, J
輔料：西蘭花50克
& N# k4 |1 f2 v: o) b2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
# o/ A7 j9 X$ r$ W l, [tvb now,tvbnow,bttvb
/ b. H- @6 c, A4 `. Q5 d" }tvb now,tvbnow,bttvb做法:
, x( M7 k2 S0 h* |5 @www1.tvboxnow.com1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
2 c v' I- M) V: X2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵' A4 ?3 T* ^) J- U! `
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒! s; S/ G7 p6 s* @
4.再放入蒜末，繼續翻炒
4 [# b* a+ x8 Q3 E6 O, Xtvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
6 j Y, f9 _/ S: d) E; Dwww1.tvboxnow.com6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb0 q- f# \$ s- k/ v. h
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 