料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 w) q4 \3 Z$ g$ S+ X# H; W2 |
輔料：西蘭花50克
& E# ~, O5 A" U/ C/ I: Q) p( c, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q* T+ m4 w* y' P: G
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做法:
' c9 Q0 W9 j0 o, X公仔箱論壇1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
$ {' D0 w' V% O" W0 }, u0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵6 U# Z' {, D+ p) p6 x
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
' ]6 b" S8 |/ e4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb8 \; d# x7 A2 W1 k
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
~; q& [/ D5 c; D, k5 ?6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻www1.tvboxnow.com# H! P2 K( k7 V, T- ]0 q
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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