料：土豆2個香腸2根
- G. N8 @, _& Q0 Q, N( w1 ~www1.tvboxnow.com輔料：西蘭花50克
9 C* H' `" `: q6 W+ a$ ?- f, X; otvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
* }8 _$ [& T& q9 X8 v' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- J4 m; |9 U' ^, d
做法:
% z" V! R6 a2 ^. T% |! ntvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. s) Z* S% T5 b4 b: F
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵公仔箱論壇* W* H7 f' ?# S6 I3 J6 [
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
# W# }# D- } e0 X: j4.再放入蒜末，繼續翻炒
3 S) v+ o6 b4 d9 V9 K: n5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
+ s E9 d3 w/ K% U6 E5 K/ X, ttvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻www1.tvboxnow.com& d5 ]0 C" {) z' K" t$ q
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 