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三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半6 o5 e2 J. ^0 h& p. i
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5 v* X1 M: ?' V; b* H1 I做法:
" s) ^+ O8 f* P5 I7 _* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ f" u$ v. v5 i" y
" ~4 P- w' n0 }1 c- d2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
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$ X# r: z* v1 z$ ?: _1 b公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ ^6 M; l8 m, t$ j: d0 x
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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